Как забеременеть — план действий

Как забеременетьИ вот вы приняли решение о ребенке. С чего же начать?

Понятно, что в первую очередь женщине необходимо отказаться от любых способов предохранения.

И тогда есть вероятность 90%, что она забеременеет в течением года.

Но хочется-то побыстрее, ведь год – это слишком большой срок. Можно ли каким-то образом ускорить процесс?

Благоприятные дни для зачатия

Первым делом попробуйте вычислить наиболее благоприятные дни для зачатия. За основу берется длина вашего цикла, точнее – второй его фазы. Если цикл ваш более-менее регулярен, то подойдет вам метод измерения базальной температуры.

Если вести графики вам не хочется и просто лень, попробуйте провести тест или несколько тестов на овуляцию. Дней овуляции примерно 6, т.к. сперматозоиды способны жить в матке до 5 суток в ожидании яйцеклетки, а после овуляции яйцеклетка способна к оплодотворению через 24 часа.

Принято считать оптимальным 1 половой акт в 2-3 дня. Не пытайтесь заниматься сексом по часам – ведь оба ваши организма не предсказуемы, так что не стоит лишать себя шанса забеременеть в неподходящие дни. Ведь никто – ни программа, ни гинеколог, ни метод определения овуляции – не смогут дать вам гарантию 100%-ного успеха в попытках забеременеть. А значит, регулярная половая жизнь будет более эффективной в продолжение всего вашего цикла, чем внезапный секс-марафон в середине его.

Добавим физическую активность

Вы либо ваш партнер не слишком активные люди? В таком случае добавьте активных действий в вашу жизнь. Более всего вам обоим полезны упражнения на нижнюю часть таза и живота – они улучшат циркуляцию крови, помогут избежать застоев и значительно повысят ваши шансы забеременеть. Идеальная нагрузка для женщины – танец живота, а для мужчин – фитнесс-клуб. Нагрузки обоим полезны – они не только повысят ваши шансы забеременеть, но и сделают вас более пропорциональными и привлекательными.

Осмотр гинеколога

Перед тем, как прекратить принимать контрацептивные средства, обязательно сходите на осмотр к своему гинекологу. Такой осмотр будет чрезвычайно полезен, даже если у вас нет никаких жалоб на самочувствие. Просто всегда есть вероятность существования каких-либо скрытых инфекций, которые будут препятствовать вашим попыткам забеременеть.

Андролог или уролог – насколько этот визит необходим?

Обязательно уговорите вашего партнера  пройти осмотр у андролога или уролога. Это непросто – ведь мужчины просто панически бояться посещать этих специалистов, боясь узнать о себе неприятные новости. Но мужское бесплодие не является редкостью в наше время, и даже если женщина абсолютно здорова, это не будет иметь никакого значения, если мужчина бесплоден.

Если ваш партнер слишком пуглив и слишком мнителен по поводу своего мужского достоинства, дайте ему сначала хотя бы почитать статьи про мужскую фертильность, поясните им, что у их «достоинства» существует великое множество характеристик, и очень важно, необходимо и просто даже интересно узнать, какие именно характеристики присущи именно вашему партнеру.

Формируем положительные мысли

Последний, но немаловажный совет. Постарайтесь не зацикливаться на вашей будущей беременности. Понятно, что этот совет не так просто выполнить. Но вам необходимо приложить все усилия для выполнения этой непростой задачи. Иначе ваше состояние здоровья будет только ухудшаться от неудач, так и недалеко до нервного срыва. В самом деле, просто подумайте, ведь ничего страшного не случится, если вы не забеременеете именно на этом цикле. Мир не рухнет, не произойдет никакой катастрофы.

В ваших интересах быть спокойной и моделировать только положительные мысли по поводу своего будущего зачатия. Чем спокойнее вы будете, тем быстрее оно произойдет – если у вас нет никаких противопоказаний для зачатия. Помните, что у вас всегда есть 90%-ный шанс забеременеть – а это очень хороший шанс. Верно?

Как забеременеть — видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *