Овуляция: просто о сложном

ОвуляцияДля женщины, которая желает спланировать свою беременность, необходимо знание основ физиологии собственной репродуктивной системы.

Процесс зарождения новой жизни сложен и необычен.

Но совсем необязательно изучать его досконально.

Для успешного и своевременного зачатия достаточно понимать связь между процессами овуляции и оплодотворения.

Яйцеклетка, овуляция и зачатие

Все яйцеклетки женщины развиваются еще до ее рождения. В процессе овогенеза, то есть закладки яйцеклеток в яичнике, их образуется около миллиона. Однако большинство из них погибает еще до наступления половой зрелости.

К моменту первой менструации их остается всего несколько сотен. Каждый месяц в одном из яичников происходит овуляция, то есть выход наиболее зрелой яйцеклетки (иногда — сразу нескольких), с последующим попаданием ее в маточную трубу — к месту встречи со сперматозоидом.

Если в течение 24 часов после овуляции происходит половой контакт, то возможно оплодотворение яйцеклетки, то есть зачатие. Соответственно, наличие овуляции и половой контакт в течение суток после нее являются непременными условиями наступления беременности.

Как рассчитать время овуляции?

1. Самый простой, но, к сожалению, неточный метод: количество дней от начала одной менструации до начала следующей — это продолжительность менструального цикла. Если это значение разделить на 2, то получится время от овуляции до первого дня последующей менструации. Однако, при непостоянном цикле, индивидуальных особенностях и т.д., точность такого расчета может колебаться в диапазоне +/- 4-6 дней.

2. Использование тестов на овуляцию является более точным методом ее определения, но только в том случае, если продолжительность цикла женщины постоянна и изменяется не более чем на 1 сутки относительно предыдущего.
измерение базальной (или ректальной) температуры3. Достоверным методом определения овуляции является измерение базальной (или ректальной) температуры. Но точность этого метода зависит от его правильного проведения.

Температура в прямой кишке измеряется строго сразу после пробуждения, лежа, натощак, только обычным ртутным термометром.

Его кончик необходимо вводить в прямую кишку не менее чем на 5 минут.

Первое измерение нужно произвести в первый день менструации, отметить его на заранее подготовленном графике.

Далее следует отмечать температуру строго каждый день в одно время, в течение 3-4 месяцев. Измеренная температура в прямой кишке будет значительно варьировать на протяжении всего периода измерений, но раз в месяц будет отмечаться ее очевидный «провал» — снижение до 36,0-35,5 ОС. Это и есть день овуляции.

При измерениях в течение нескольких месяцев станет очевидным день наступления следующей овуляции. Даже в случае непостоянной продолжительности цикла, время от овуляции до следующей менструации будет постоянным. Если «провала» температуры нет — значит, нет и овуляции.

От овуляции к оплодотворению

Сам процесс овуляции, то есть непосредственно выхода яйцеклетки из фолликула, длится несколько минут. После этого она попадает в брюшную полость, а потом — через маточную трубу движется в матку. С момента овуляции способность яйцеклетки к оплодотворению постепенно уменьшается и вовсе исчезает к концу первых суток. С возрастом время возможного зачатия становится еще меньше.

Учитывая, что и сперматозоиды живут недолго после полового акта (всего несколько дней), то для успешного зачатия необходим достаточно точный расчет времени овуляции. Поэтому, если ожидание беременности немного затягивается, — не отчаивайтесь, не опускайте руки, а считайте, изучайте свой организм, и вы обязательно увидите долгожданные «две полоски», обозначающие начало долгого пути к большому счастью.

Как забеременеть, овуляция — видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *